Posted by admin on Czerwiec - 30 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Podczas pływania intensywnie pracują wszystkie partie ciała ludzkiego. Ruch w wodzie to też świetny masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres i pozwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w czasie pływania spalamy ogromną ilość kalorii, wskutek tego sport ten polecany jest postaciom chcącym zrzucić parę bezużytecznych kilogramów. Ten rodzaj sportu może uprawiać nieomalże każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i układem krwionośnym. Zapobiega również wadom postawy u dzieci oraz nieco koryguje je u osób dorosłych – wypróbuj szkoła pływania zabrze. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma ogromne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa oraz kości. Należy niemniej jednak wtenczas bez żadnego ale skonsultować się z lekarzem oraz zapytać, czy w danym przypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. Podczas wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać bazowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Comments are closed.